rakobój #wsparcie

Trudność w proszeniu o wsparcie często wynika z lęku przed byciem ciężarem dla bliskich. Chorzy martwią się, że opieka nad nimi będzie zbyt dużym obciążeniem i że ich choroba odbierze rodzinie spokój.

Opieka nad chorym to maraton, nie sprint. Aby móc towarzyszyć bliskiej osobie przez lata, trzeba stworzyć własny system wsparcia: od codziennych rytuałów samoopieki, przez świadome stawianie granic, aż po korzystanie z pomocy innych i specjalistów. Opiekun też jest człowiekiem — i właśnie dlatego jego dobrostan jest równie ważny jak dobrostan podopiecznego.

Słuchanie aktywne to proces wymagający świadomego zaangażowania. Nie wystarczy milczeć i czekać, aż druga osoba skończy mówić.